Berhadapan Dengan Orang Baran, Belajar Kekal Tenang Dalam Setiap Keadaan

 Assalamualaikum wrt....

Pagi ini, sambilcheck email pagi ni sambil mendengar celoteh DJ Radio Suria FM, satu topik yang dibincangkan benar-benar membuatkan SA berfikir dan terkenang memory lama. Tajuk yang diketengahkan adalah berhadapan dengan orang baran. Topik yang kedengaran biasa, tetapi sebenarnya sangat dekat dengan kehidupan seharian kita. Bukan hanya wanita menjadi mangsa sebaliknya terdapat juga mangsa adalah lelaki...

Hampir setiap hari, tanpa sedar, kita akan berjumpa dengan orang yang emosinya mudah tercetus. Di tempat kerja, dalam keluarga, ketika berurusan dengan orang ramai, malah di media sosial. Kadang-kadang kita sendiri tidak bersedia untuk berdepan dengan situasi sebegini.

source from google.com

Orang baran bukan wujud di satu tempat sahaja. Mereka ada di mana-mana. Ada yang marah kerana tekanan kerja, ada yang penat secara fizikal dan mental, ada juga yang sedang melalui fasa sukar dalam hidup mereka.

Hakikatnya, kita tidak mampu mengawal emosi orang lain. Apa yang kita mampu kawal hanyalah reaksi dan cara kita bertindak balas.

Bila Emosi Orang Lain Menguji Kesabaran Kita

Saat berhadapan dengan orang baran, naluri pertama kita biasanya mahu mempertahankan diri. Mahu membalas, mahu menjelaskan, mahu menegakkan kebenaran. Namun, dalam banyak keadaan, reaksi sebegini hanya akan memburukkan keadaan.

Tenang bukan bererti kita kalah. Tenang adalah tanda kematangan.

Belajar Tenang, Walaupun Sukar

Saya percaya, ketenangan itu bukan sesuatu yang datang secara semula jadi. Ia perlu dilatih.

Ada beberapa perkara yang saya sendiri cuba praktikkan:

• Diam seketika sebelum bertindak balas. Kadang-kadang satu nafas panjang sudah cukup untuk menenangkan hati.
• Dengar tanpa menyampuk. Tidak semua kemarahan memerlukan jawapan segera.
• Gunakan nada suara yang rendah dan terkawal. Nada yang tenang mampu meredakan emosi yang sedang memuncak.
• Tahu bila perlu berundur. Tidak semua perbincangan perlu dimenangi.
• Jangan ambil semuanya secara peribadi. Ada kemarahan yang langsung tiada kaitan dengan diri kita.
• Sekiranya kita mangsa baran dan mengalami kecederaan, jangan takut untuk mengadu pada pihak berkuasa..

Sempadan Itu Penting

Tenang tidak bermaksud kita membiarkan diri dipijak-pijak. Dalam apa jua hubungan, sempadan perlu dijaga. Hormat orang lain, tetapi jangan lupa menghormati diri sendiri.

Ada waktunya, berundur adalah pilihan paling bijak demi menjaga emosi dan kewarasan.

Topik ini membuatkan SA sedar satu perkara penting orang yang mampu mengawal emosi adalah orang yang paling kuat. Dalam dunia yang serba pantas dan penuh tekanan ini, ketenangan adalah satu kemewahan.

Bukan semua perkara perlu respon. Bukan semua kata perlu dibalas. Kadang-kadang, diam adalah jawapan paling matang.

sourse from goole.com

Dalam hidup ini, kita tidak selalu boleh memilih orang yang kita temui, tetapi kita sentiasa boleh memilih bagaimana kita bertindak. Berhadapan dengan orang baran bukan tentang siapa yang betul atau siapa yang menang, tetapi tentang sejauh mana kita mengenali dan mengawal diri sendiri.

Ketenangan bukan tanda kelemahan. Ia lahir daripada jiwa yang matang, hati yang sedar, dan akal yang tidak dikuasai emosi. Dalam dunia yang semakin bising dengan suara marah dan tergesa-gesa, menjadi insan yang tenang adalah satu bentuk kekuatan yang jarang dimiliki.

Moga setiap kali kita diuji dengan emosi orang lain, kita memilih untuk tidak kehilangan diri sendiri. Kerana pada akhirnya, ketenangan yang kita jaga hari ini adalah hadiah paling berharga untuk diri kita di kemudian hari.

Dalam banyak situasi, wanita sering memilih untuk diam. Bukan kerana tiada pendapat, bukan juga kerana tidak mampu bersuara, tetapi kerana terlalu biasa meletakkan perasaan orang lain lebih tinggi daripada perasaan sendiri. Kita belajar untuk mengalah, menenangkan keadaan, dan menjaga suasana walaupun hati sendiri terluka.

Namun, ketenangan tidak seharusnya menuntut kita menafikan diri. Menjadi tenang tidak bermaksud membiarkan diri terus dipendam, ditekan atau diperlakukan tanpa empati. Wanita berhak untuk bersuara dengan cara yang beradab, menetapkan sempadan dengan penuh maruah, dan memilih untuk melindungi emosi sendiri tanpa rasa bersalah.

Dalam dunia yang sering menguji kesabaran wanita, keberanian sebenar bukan terletak pada siapa yang paling kuat menahan, tetapi pada siapa yang tahu bila perlu berhenti, berundur, dan berkata, “Cukup.”

Moga kita semua, sebagai wanita, terus belajar menjadi lembut tanpa kehilangan kekuatan, tenang tanpa mengorbankan harga diri, dan berani menjaga diri sendiri kerana ketenangan yang sejati bermula apabila kita menghormati perasaan sendiri terlebih dahulu.