Wednesday, July 29, 2026

WW ~ Main Prompt Lagi...

Assalamualaikum wrt..

Semua gara- gara blogwalking blog Linda semalam... 2 kali buat suruh tukar warna kucing dan warna baju...eh...tetap la dia buat warna tu ye...

Lantak di situ...asalkan gambar ni jadi....




 
Kira jadi la kan..walaupun Brown kucing persian..tukar plak ke British Short Hair...

Korang nak cuba juga?

Nah Prompt


prompt kat bawah ni, korang boleh tukar mana-mana details yang nak tukar..SA tukar banyak kali dia degil...x nak dia tukar..warna kucing tu je dia tukar elok ikut warna Brown...jenis dia tak nak tukar...malas Gemini ni nak layan SA yang merentan- rentan mintak tukar macam- macam erk...awasss ye!!


👉A warm, cinematic lifestyle portrait of a young malay Muslim woman and his chubby gray-and-white British Shorthair cat walking beside a minimalist beige concrete wall during a gentle tropical rain in Indonesia. Use the attached reference image to preserve the woman's exact facial features, hijabstyle, facial hair, skin tone, facial proportions, and identity. Do not alter her face.

The woman wears a stylish dark brick orange lightweight hooded rain jacket, layered over an oversized off-white cotton T-shirt, relaxed nude straight-leg trousers, clean white sneakers, and a minimalist stainless-steel wristwatch. She carries a transparent umbrella covered with tiny raindrops. Her hijab is naturally styled and slightly damp from the humid tropical weather. Her expression is calm, warm, and cheerful as she watches her beloved cat playing in the rain.

The chubby gray-and-white British Shorthair wears a small red gingham bandana and happily jumps through shallow puddles, creating lively splashes of water.

The wet pavement reflects the woman, the cat, and the soft rainy sky. Small raindrops continuously create ripples across the puddles, adding depth and realism.

The shadows magically transform into playful hand-drawn manga doodles. The woman's shadow becomes a cheerful manga-style boy running joyfully through the rain while holding a transparent umbrella, laughing with a bright smile. The cat's shadow becomes an adorable cartoon cat repeatedly jumping into puddles with oversized sparkling eyes, playful paws, dramatic water splashes, and energetic motion lines. The doodles are naturally integrated into the shadows, drawn directly on the wall using rough charcoal and graphite pencil strokes, decorated with hand-drawn rain clouds, falling raindrops, stars, hearts, sparkles, paw prints, puddle splash effects, and whimsical manga-style sketch details.

Composition: Full-body vertical portrait. The woman walks naturally while looking affectionately toward the cat. The cat is captured mid-jump across a puddle. The doodle shadows remain perfectly aligned with the real shadows. Clean editorial framing with generous negative space. Single composition only. No split-screen, collage, diptych, or multiple panels.

Lighting: Soft overcast tropical daylight with warm ambient tones after rain, realistic wet reflections, volumetric rainfall, cinematic HDR, soft contrast, rich shadow depth, premium editorial lighting.

Style: Cozy, whimsical, heartwarming, slice-of-life, Japanese manga-inspired shadow illustrations blended with modern Indonesian lifestyle photography, photorealistic, ultra-detailed, natural skin texture, realistic wet fur, cinematic storytelling, premium magazine-quality composition.

Camera: Full-frame mirrorless camera, 50mm prime lens, f/2.8, ISO 200, natural shallow depth of field, crisp focus, ultra-high resolution, 8K, realistic cinematic color grading.

Negative Prompt: low quality, blurry, CGI, 3D render, plastic skin, extra limbs, deformed anatomy, duplicated subjects, split screen, collage, comic layout, multiple panels, watermark, text, logo, noisy image, unrealistic lighting, oversaturated colors.👈

Till then..see ya next entry...


Semalam Punya Cerita

Assalamualaikum wrt...

Memandangkan program blom start dan hanya akan start pada 1hb...kita teruskam aje pengambilan makanan sihat...semalam SA kemalasan..malas sebab entry baru x naik...geram aje..dah malam baru nampak entry SA kat reading list...bila dah malas tu memang xde la banyak entry..itupun semalam SA paksa diri buat entry kedua tu...

Journal Food Intake SA semalam..yang ni x official ye...


Macam biasa beli sandwich sardin. 


Buat telur separuh masak 2 biji..


 Apple hijau untuk snacking


Bekal untuk lunch..Aglio Olio Grilled Chicken 


Hari ni SA langsung x bawak bekal...

Balik kerja semalam SA makan nasi setengah senduk..sikit je..PZ masak MLCA Daging campur tetel dan tulang...balik kerja SA mengemas dapur..berkecah dibuatnya...dengan ada orang nak datang rumah..nak mintka PZ ajarkan anak dia teknik- teknik azan untuk masuk pertandingan di sekolah...takkan nak biar tetamu datang tanpa hidangan kan..SA siap buatkan air, gorengkan keropok lekor..pukul 9pm SA naik atas rehat dah...x sedar SA pukul berapa diorang satu family balik...pagi ni bangun tengok elok berkemas dapur, cawan dan piring dah basuh..x tau lah berapa kali latihan dengan PZ..kalau ada lagi nanti SA nak buat mee goreng la..x sempat semalam sebab SA kepenatan...sebab yang datang suami isteri dan 3 orang anak sekolah rendah..nasib baik SA keluar pi kedai beli muffin semalam...kelakar bila ingat balik anak perempuan diorang mintak makan ngan Suami.."Uncle..saya lapar..." hahaha...merah padan muka emaknya..nasib baik ada keropok lekor, keropok keping yang PZ dan goreng..dan SA beli muffin...next time kena siap sedia la makanan...kesian sebab maybe diorang tak sempat makan malam kan...


Tuesday, July 28, 2026

Resepi Sotong Masak Jintan Berkicap

Assalamualaikum wrt...

Dari pagi tadi SA duk la refresh blog SA ni..tapi entry baru x naik- naik jugak...geram betul la...walau takde masalah dengan views tapi x best...terus rasa malas tu makin kuat ye....SA up la resepi dulu ye...malas la SA nak up entry-entry lain...Ahad hari tu SA bali JB kan...x up lagi citer tu...

Korang pernah tak bila nak masak sotong, terfikir nak buat kelainan sikit selain masak sambal atau goreng kunyit biasa? Haa, harini SA nak kongsi satu resepi yang simple tapi gerenti menambah nasi..so orang yang diet macam SA kena berjaga- jaga ye bila masak lauk ni...Sotong Masak Jintan Berkicap! Bau aroma jintan yang ditumis garing gabung pula dengan rasa manis kicap, serius memang membuka selera. Sotong Masak Jintan Berkicap yang cukup kaya dengan rasa rempah, manis, dan pedas manja. Rasa kuahnya yang pekat melekat pada sotong dan kentang garing memang padu. Sangat sesuai untuk hidangan makan tengah hari keluarga..

Jom tengok bahan-bahan dan cara buat di bawah!



 
Masakan ni bukan sahaja cepat untuk disediakan, malah kombinasi jintan manis, kicap, dan hirisan cili fresh buatkan lauk ni makin terangkat. Bagi yang tengah cari idea nak masak sotong hari ini, bolehlah cuba resepi ni


Resepi Sotong Masak Jintan Berkicap

1/2kg Sotong-bersihkan dan potong ikut suka, nak cantik potong lebar2 macam tu...

*10 tangkai cili kering

*1/2 sudu makan jintan manis

*1 biji bawang besar

*4 ulas bawang putih

*1 inci halia

Kicap manis

1 sudu makan sos tiram

2 sudu makan gula putih

Garam dan perasa

2 biji kentang-hiris wedges dan goreng

1 biji bawang besar-hiris

1'biji tomato-belah2

2 biji cili masak-belah

Daun bawang-hiris panjang2


Cara:

Mesin bahan bertanda *, kalau rajin tumbuk boleh je tumbuk sebab SA lagi suka tumbuk..

Tumis bahan mesin/ tumbuk hingga garing

Masukkan garam,perasa dan gula

Masukkan sos tiram

Masukkan sotong dan kicap(bubuh kicap hingga dpt warna yg cantik)

Biarkan kuah agak kering, tapi jangan lama sangat sebab x nak sotong overcooked dan masukkan kentang

Akhir skali masukkan bawang hiris,tomato dan daun bawang..


Siap!!! 🤤🤤🤤

Selamat mencuba...

Tips : sebelum belah- belah sotong tu cuci bersih dulu ye...lepas tu toskan..kalau masih berair tolong dapkan dengan tisu dapur..korang kena pandai agak bila masak sotong supaya sotong tidak keluarkan banyak air...nak senang bahan tumis dan kicap biar agak kering sikit baru masukkan sotong..balik- balik kan seketika dan masukkan bawang  hiris,tomato dan daun bawang...gaulkan sekejap aje dan tutup api...


Dating Dengan Suami Di CBTL Seremban 2.

Assalamualaikum wrt..

Selamat pagi..kembali bersiaran di office pagi ni..biasalah bila dh cuti...banyak la kerja yang oending dan perlukan perhatian dulu kan...Invoice2 nak kena process dan hantar ke Finance dan sebagainya..dengan takde internet laptop SA pagi ni..terpaksa guna hotspot dulu sementara IT rectify the problem...

2-3 hari ni SA x update Journal food intake..SA sedikit stress bila pemakanan sihat SA tu kata Nutrition Coach SA x sesuai la..Suku Suku Separuh x sesuai...ntah dia nak suruh buat apa pun x tau..lepas tu SA bengang bila program x start lagi..bengang jugak bila coach yg SA pilih x available langsung..eh...dh tu siapa nak pantau SA nyer perkembangan ni..sampai hari ni SA tunggu diorang response..xde pun..ni kejap lagi kang SA nak tanya HR yang handle program ni...pening aih...berat SA sudahnya naik balik 1 kg ni...sape nak jawab ni..hahahaha..

Apapun SA akan teruskan pengambilan makanan sihat...malas nak pening...as long as SA boleh turunkan berat badan...

Kita tinggalkan citer Naluri apps tu...SA nak citer pasal Sabtu malam Ahad SA kuar dating ngan Suami..lepak CBTL..tapi SA x amik coffee...SA minum juice Mango passion fruit apa ke benda ntah..lupa plak nama panjang dia...lepas tu amik Blueberry Cheese Cake share berdua...













 

Suami tanya nak x tumbler tu..giler x nak..dah la SA ni collect tumbler tapi SA x nak beli la..sebabnya mahal giler...x sampai plak hati nak beli RM250 tu..cantik memang cantik bling bling...tapi mahal sangat...Montigo SA tu RM90 ++ pun dh lebih dari mahal dh...itupun harga sebenar 100++....ni suami nak belikan harga RM250? Ah x payah...yang tumbler warna orange tu lawaaaa...tapi tgok la harganya RM169...SA amik gambar je..lepas tu letak balik...

Lepas lepak tu...borak-borak segala...kami pun balik...suami kan minum Hazelnut Latte Blended kan...apa x leh tido...padahal pukul 5am nak kena drive balik JB tengok Khalaf ni...kami balik JB kejap hari Ahad..spend time ngan Khalaf...sebab nya August dah pack dah jadual kami...dengan 2 training SA nak kena attend..dengan wedding kazen 2 orang..alternate Saturday suami kerja plak..eh..macam- macam la...Sabtu ni mengundi..program CSR Dania 9 August...uiiii...banyak betul kerja...

Monday, July 27, 2026

Sarapan Pagi Di Nyorok Kopitiam..

Assalamualaikum wrt...

Salam Isnin korang....jumpa lagi kita hari ni...SA cuti half day, tapi sudahnya terpaksa full day sebab ada urusan di KWSP dan JPJ bab roadtax kereta...PSV license suami jugak sebab dia part-time bawak Grab Car kan...Insurance kereta dh renew dah...kali ke 2 renew untuk si Meyun ni tapi mileage dah seratus ribu sebab sebelum suami dapat kerja di Putrajaya, dia buat fulltime grab kan...

Ada sedikit problem pagi ni dimana document belajar Dania kurang 1...so sementara tunggu nak dapatkan document tu SA dan suami sarapan kejap kat Nyorok Kopitiam..Nyorok Kopitiam ni memang antara hidden kopitiam vibe dalam Seremban yang ramai suka cari untuk breakfast santai-santai...ramai gak yg sarapan kat sini dan merupakan pekerja di Wisma Persekutuan terdrkat dan orang orang setempat. Chinese pun ada sarapan kat sini.

Vibes sama macam kopitiam-kopitiam sedia ada cuma kena ambil nombor dulu...bila nombor dah dipanggil baru boleh masuk dan dapatkan tempat samada kat luar atau kat dalam..SA nyer mood dah tercalar sikit sebabkan document Dania x complete tu...so x berapa nak enjoy sangat...

















 
SA masih mengamalkan pemakanan sihat...suami je makan nasi lemak..dia suka nasi lemak macam tu..sedap katanya...

Environment OK..makanan OK...

Next time boleh repeat lagi...

Total damage sarapan kat sini : RM23

Highly recommended pada sesiapa yang suka vibes Kopitiam dan sarapan santai-santai..

Jumpa lagi next entry..




Saturday, July 25, 2026

Handbag Baru Olma Bag By Rico Rinaldi

Assalamualaikum wrt...

Happy weekend  korang....

SA dh dapat hadiah birthday paling besar kan..renovate dapur dari Suami...eh...dia bagi lagi hadiah untuk SA...birthday dh berlalu ni..dapat lagi handbag pulak...masa birthday SA 6 June lepas SA dapat handphone Vivo..blom guna lagi masih elok tersimpan...eh....dia beli lagi hadiah ha...

Siapa Rico Rinaldi ni?

Rico Rinaldi ialah seorang pereka fesyen terkenal dari Malaysia, graduan Universiti Limkokwing, dan pengasas jenama fesyen yang membina nama melalui rekaan pakaian perkahwinan serta pakaian hari raya. Beliau mula aktif dalam industri fesyen sejak tahun 2008 dan kerap menghasilkan rekaan eksklusif untuk selebriti serta golongan VIP- wikipedia

So Rico Rinaldi ni ada banyak la product, selain pakaian dia juga ada rekaan handbag dan dijual di pelbagai platform...baru-baru ni SA duk tengok live Rico di Tik Tok..selalu sebelum tido memang SA akan tengok TT dulu...agaknya la masa tu suami nampak...esoknya dia belikan untuk SA senyap-senyap..pagi ni JNT sampai dengan lori besar depan rumah...sape plak beli barang....barang atas nama SA ye...ehhh.....rupanyaaaa......Olma Bag by Rico Rinaldi....













 

Cantik giler la Olma Bag ni...kualiti bagus...pacakaging exclusive..kalau x pakai boleh simpan dalam kotak tu semula..so xde la simpan dalam almari dah kan...Suami SA ni fia suka tau benda-benda surprise macam ni...

SA xde lagi collection warna Dark Burgundy macam ni...cantik sangat dan boleh bawak ke office atau formal occasion  jugak...

Harga RM179 kalau tak salah SA...okey la harga dia..xde la mahal sangat tapi handbag memang exclusive...SA x tau harga sebenar dia...nanti SA check sebab kat TT memang la harga murah sikit berbanding kat website dia kan...

Thank you Husband!!!

Love you to thw moon and back...


Friday, July 24, 2026

Resepi Kerabu Pucuk Paku & Kerang

Assalamualaikum wrt...

Salam Jumaat semua! Hari ni rasa macam tiba-tiba nak makan benda yang segar-segar dan berunsurkan ulaman sikit.. PZ call SA bagi tau dia pi pasar nampak pucuk paku hijau segar, nak beli tak katanya...terus terbayang Kerabu Pucuk Paku dengan Kerang. Kombinasi rasa masam, pedas, dan manis kerang tu memang kecur liur! Terus SA suruh dia beli 2 ikat...mintak dia beli kerang segar sekilo je...teringin makan kerabu kerang....

Kadang-kadang bila tekak rasa muak dengan lauk bergoreng atau bersantan, resepi kerabu macam ni lah yang jadi penyelamat. Tak perlu renek lama-lama atas dapur, cuma celur dan gaul-gaul dah siap! Nak tahu macam mana SA buat? 

Jom semak bahan-bahan kat bawah




Resepi Kerabu Pucuk Paku & Kerang

Bahan-Bahan:

Pucuk paku (celur dulu)

Kerang (rebus dulu)

Cili besar,cili padi dan bawang putih (ditumbuk) 

Bawang merah (Hiris)

Tomato (potong kecil)

Cili padi (hiris kecil)

Limau nipis perahkan dalam bahan nanti

Sos ikan (agak-agak, SA letak 3 sudu besar)

Gula dan serbuk perasa. terpulang kalau nak letak garam sebab sos ikan dah masin.


Cara buat :

*Satukan semua bahan kacau sebati...boleh di hidangkan..


Senang sangat kan? Tak sampai 20 minit dah siap satu hidangan yang segar dan membuka selera. Makan pulak dengan nasi hangat-hangat, memang tak sedar bertambah! part ni bahaya..untuk SA berpada- pada la makan kan? kang effect kat berat badan plak...

Korang pulak macam mana? Suka kerabu versi masam-pedas macam ni atau suka yang letak kerisik?


Cheating Day Hari Ini Beli Bagel Di 10 Out Of 10 Bagels & Coffee KL Sentral.

Assalamualaikum wrt...

Hari ni takde journal food intake...hari ni cheating day...sebenarnya SA stress..tunggu next session onlne la baru SA nak find out apa makanan sesuai untuk SA dan segalanya la...pening wooo...semua yang pada kita sihat tu rupanya x sihat..tapi berat badan turun...haaa acaner tu....

Hari ni SA sampai KL Sentral pukul 7.15am...SA terus ke sini...sebelum ni kan SA ada beli bagel untuk meeting..hari- hari lalu lalang depan kiosk ni...terbau- bau..ehhh...Kiosk ni hari- hari tutup awal ye..tutup awal sebab stock sold out...sudahnya SA beli la bagel...amik set percuma air tapi air x leh pilih...alaaaa.....free Kiwi Lemonade yang mana SA x leh minum sebab manis dan ais..apo...pagi- pagi orang minum kopi panas..bagi la kopi kann...hahaha...





 



Staff tu cakap ada promo Angus Beef Toot's Signature...ntah apa dia cakap laju sanagt..SA dengar RM13.40 je...then SA suruh proceed je la..malas fikir...hahahahaha...

Kenyang...sedap...Kiwi Lemonade bagi kar kat orang lain...huhu...

Nak tau kenapa SA cheating day hari ni?

Semalam dapat message dari Nutrition Coach dan Fitness Coach...session akan mula bulan depan start 1hb which is SA dah start..bukan SA je..orang lain pun...abis tu session yang kami pilih sebelum ni tak valid ke?

Jenuh daku jadi kambing makan salad hari- hari..kat rumah x makan nasi...apo....belum campur citer kat suami dia gelakkan SA...sudahnya semalam SA makan nasi sebab lapar sangat...dia auto lapar ye...sedih oiiii...kita dah beria...lepas tu coach kata 1hb start session...opah dia la....tapi xde la SA pulun makan nasi..Suami sendukkan suku je nasi..itupun SA rasa kenyang sangat dan SA ratah lauk je...

Menyirap wey....macam kena scam plak...

Thursday, July 23, 2026

Journal Food Intake SA Day 3

Assalamualaikum wrt...

Semalam macam biasa SA bawak bekal sandwich untuk sarapan pagi...asal sandwich aje memang GOOD  ye...hahahaha...kita ni dh terbayang-bayang mee goreng telur mata biasa makan kan...puas dah menahan hati agar kental ni....sabar SA sabar...baru 2.8kg turun..blom boleh bertenang ye sebab masih overweight awak tu..menjerit Nutrition coach tu kang...itupun dh ada 2 hidangan POOR ye dalam apps....

Nak tau apa?


Sandwich sardine


 Snacking ni MODERATE katanya..sebab boleh makan 1 slice je...ehhh..kedekut nau erk...katanya papaya walau tinggi Fiber...tinggi gula jugak..kalau nak snacking makan jambu batu atau apple hijau


Untuk Dinner Aglio Olio with Grilled Chicken and salad buat sendiri resultnya POOR....


Nak tau sebab apa POOR?

Secara umumnya, gabungan Aglio Olio dan Grilled Chicken sebenarnya nampak macam pilihan makanan sihat, tapi dalam konteks pemantauan diet atau penurunan berat badan (terutamanya di bawah pimpinan nutrition coach), terdapat beberapa punca kenapa ia dikategorikan sebagai POOR...

Perangkap Karbohidrat & Kalori Tersembunyi (Aglio Olio)

Kandungan Minyak Zaitun / Mentega: Walaupun minyak zaitun ialah lemak sihat, ia sangat padat kalori (1 sudu besar minyak = ~120 kalori). Dalam penyediaan Aglio Olio, biasanya kuantiti minyak yang digunakan agak banyak supaya pasta tidak kering.

Saiz Hidangan Pasta: Pasta (karbohidrat terproses) cepat menaikkan paras gula dalam darah jika dimakan dalam kuantiti yang berlebihan, lebih-lebih lagi jika tidak dicampur dengan banyak sayur-sayuran berasaskan serat.

Cara Masakan & Penyediaan Ayam (Grilled Chicken)

  • Bahagian Ayam & Kulit: Jika ayam dibakar sekali dengan kulitnya, kandungan lemak tepu (saturated fat) akan jadi jauh lebih tinggi berbanding dada ayam tanpa kulit.

  • Perapan / Sos Bakar: Sos perapan (marinade) untuk ayam bakar kerap mengandungi gula tersembunyi, sos barbeku, gula perang, atau sos tiram yang menambah kalori tanpa disedari.

Kekurangan Serat & Sayur-Sayuran

  • Hidangan pasta dan ayam bakar kerap kurang unsur serat (porsi sayur-sayuran yang kecil). Tanpa serat yang cukup, pemprosesan makanan dalam badan menjadi lebih cepat, menyebabkan anda cepat berasa lapar semula.

Tip Penyesuaian (Gaya Hidup Sihat): Jika nak tukar hidangan ni jadi GOOD/MODERATE pada masa akan datang:

  • Kurangkan nisbah pasta dan tambah lebih banyak sayuran (contoh: broccoli, tomato ceri, capsicum, mushroom).

  • Kurangkan penggunaan minyak semasa menumis pasta.

  • Gunakan dada ayam tanpa kulit dan elakkan sos perapan yang manis/bergula.


Hello...kita guna minyak zaitun sikit je tau...lepas tu ada sayur banyak...salad, tomato, cendawan...xde brocolli je....elehhh....x nak mengalah tu..walau yakin sangat sihat menu tu kan...pang kang SA!!!!

Aduhai mencabar betul la bila nak sihat ni kan...pasta SA untuk 1 orang makan je..half plate...

Mencabar betul program Well-Lympic kali ni...kena perbaiki lagi...at least kena capai GOOD/ MODERATE

Menekan- nekan betul Nutrition Coach SA ni..nasib baik bukan face to face...berhubung melalui Apps Naluri tu je...


Suria Amanda Copyright © 2014 Designed by Ms.Azhafizah