Assalamualaikum...
Hi korang...
Hari ni SA bz betul..bz dengan HR Day 2U punya program..dari pagi sampai la pukul 2pm tadi...program.masih berjalan tapi SA naik dah..makan dulu la..cerita pasal program tu nanti SA buat entry lain...
Hari ni macam biasa SA bawak bekal..pagi-pagi masak dan bahan prep malam tadi....hari ni special skit masak...but masih menu kering2 la ..
Jom tengok gambar..
Lupa nak amik gambar nasi..gambar dah campur sayur pun ok la ye..
Ikan mayong bahagian isi SA goreng ala2 mamak style ..lupa letak daun kari tapi xpe sebab kita yg buat dia
Sayur kacang buncis pecah telur
Buah jambu batu dah lemau..maksud lemau? Dah x crunchy la...tapi boleh je makan..PZ suka la ni..xde la sakit gigi dia nak kunyah..
Alhamdulillah dh kenyang..lepas ni SA kena sedikit disiplin sebab SA join programme lose weight untuk 6 bulan...apa nama program ni lupa plak..kang SA ingat SA update ye ..berat badan SA dah 71.45kg...i need to do something...x leh buat x tau lagi dah..masuk program ni untuk terus nekad ...nekad turunkan sekurang-kurang nya 15kg...sempat x ni...ada 6 bulan ni bermula hari ini...SA target tahun depan dah boleh pakai kebaya ni...bila dh ada target kena disipline kan..
Korang doakan SA ye...
Sedap, suka lauk kacang buncis pecah telur.
ReplyDeleteOoo.. semoga kuat semangat ya, SA, join biggest loser, ya. Stop gula dan kurangkan nasi, Insya-Allah, berat boleh turun. Berusaha! 💪
semoga impian SA tercapai ye.. ameen.. ^^
ReplyDeleteIkan mayong ni femes betul kalau kat kawasan belah Muar (Muo)
ReplyDeletesedapnyaaa ikan mayonggg.......asam pedas satu hahahahah
ReplyDeleteSedapnya sayur kacang tu...
ReplyDeleteChaiyok SA 💪🏻
sedap ni SA.nyums. kalau saya memang suka yang dah masak camni. pesan kat boss beli yang agak kekuningan biar lembut. pear pun saya suka yang dah masak sikit. haha
ReplyDeleteSedap semua nya.
ReplyDeleteAll the best SA, boleh tu pakai kebaya nanti.
Lembut2 ni sesuai la untuk uncle... gigi tak kuat dah! huhuhu
ReplyDeleteMenarik tu lauk ikan goreng ala mamak letak daun kari. Saya suka jenis lauk-lauk kering macam ni. All the best. Yakin boleh! Semoga dapat mencapai target. Kena suku suku separuh lepas ni.
ReplyDeleteWaa MZ pun nak kena join mana2 weight loss program laaa..memang dh berat sgt ni jugak wpun lom cecah 70kg tp sgt tak selesa dgn my current weight.all the best utk SA
ReplyDeletewaahh sedappp lauk kering2 cmtu.. waahh SA join program weigth loss.. keep it up SA ,u can do it!
ReplyDeleteBuah jambu kalau lemau tu kita kurang suka tapi makan juga....
ReplyDeleteSamalah kak…berat ammi pun dh naik. Bila borak2 ngan bos ayat dia “yalah yalahhhh, sedap what makan nasi lemakkkk, makan roti boy, krup krap eat kacang” baik punya perli
ReplyDeleteJambu yg lemau tuh saya pun sukaaa 🤣😄. Enak dikunyah hahaha.
ReplyDeleteSemangaaàat kak SA. Semoga lancar dan bisa achieve target dari programnya. Baguus sangat tuh 👍👍
lama x buat buncis pecah telur tu..dappp
ReplyDeleteBuah jambu batu favourite CCL
ReplyDelete