Showing posts with label 2nd day Workout session. Show all posts
Showing posts with label 2nd day Workout session. Show all posts

Monday, September 2, 2019

Pengumuman Top Komentators Blog Suriaamanda August 2019

Hi korang...

Salam Maal Hijrah...selamat bercuti...as usual SA nak umumkan pemenang Top Komentator blog SA untuk bulan August 2019 cuma kali ni SA dah pilih pemenang lain sebab SA memang bagi pemenang yang berlainan untuk setiap bulan...Memandangkan top komentator adalah pemenang bulan July lepas maka automatically pemenang  untuk August SA pilih pengomen di tempat yang kedua.

Tahniah buat Jannah Ramli


Buat pemenang sila emailkan alamat dan no hp ke Suriaamanda@yahoo.com.

Hadiah untuk pemenang bulan August adalah



Dengan Ini SA buka semula contest Top Komentator di blog SA dan mencari pemenang untuk bulan September 2019...Hadiah buku resepi menanti setiap pemenang sehingga bulan December 2019...

Kita lihat siapa yang bertuah untuk kali ini....

Friday, April 26, 2019

Private IG?

Hi korang....

Dah kenapa SA private instagram SA? 
SA ambil keputusan untuk private sejak akhir-akhir ni ramai rakan blogger punya IG hilang begitu sahaja..walau SA x kena tapi sebagai langkah berjaga-jaga SA perlu buat tindakkan...terbaru rakan blogger Mekonie hilang akaun IG...agak mustahil nak dapat balik..jahanam hackers tuh..kurang ajar...semua follower dari luar negara SA unfollow...rasanya itu punca sebenar jugak kan... bukan main lagi hackers tu siap ugut kan...kesian Mekonie ..korang yang masih blom private IG elok berbuat demikian..bukan apa..kita as a blogger memang jadikan IG sebagai platform untuk kita buat task client kan?


SA x tau la kalau private ig ada potential kena hack ke tak kan...rasanya tetap ada..tapi sekurang-kurangnya SA ambil langkah berjaga-jaga..dh la gambar dalam tu banyak....aduhai...macam mana nak buat erk..risau SA dh...korang ada idea?

Tuesday, April 23, 2013

2nd Day> Workout Session

Workout Session!!!

 yang baju oren tuh boss aku..Dr Nizam
 Mazley, Azlan and Asraf
 semua kena dera ala2 bootcamp
 instructor is Azmir...memang trainer bootcamp..bukti satu dept aku sumer lelaki dan aku sorang jer perempuan..
 separuh mati aku tgok diorang ni semua...hehehehe...
boss aku sporting giler..
 time ni kul 7.30 am..masih berkabus lagi...
 x nampak sgt gunung tuh...cuaca x sejuk pun...
 haaa..ni dah kul 8 lebih kot..
 ok..cepat...non stop nyer training ni...
 seksanya semua.....Azmir macam dah biasa jer..Azmir mmg trainer bootcamp yer..
hahahahaha...kesian tgok dorang...

Aku?
aku lepak2..jalan2..santai2..sambil tgok dorang ni workout...masing2 berbulu jer aku x join...
dah aku memang dah ada surat doctor..x leh join apa2 aktiviti kan...nasib la...hahahahah...
tp kesian la kat dorang sebab badan sakit2...cramp sana sini...
mana x nya..ada yang dah bertahun x senaman...

Sambung next entry eh...


Suria Amanda Copyright © 2014 Designed by Ms.Azhafizah