Wednesday, August 24, 2016

WW: Left Over Sambal Sardine Bertukar Sandwich

Maafkan beta ye wahai rakyat marhaen sekalian alam....hehehhe....bukan sengaja nak buat korang terliur...tapi nak share cara-cara nak pelbagaikan left over makanan dari terbuang dan menjadi makanan tong sampah...tak elok membazir..membazir amalan syaiton nirojimmmm...xmo..xmo..xmo....


Melting kan?


Senang je korang..kalau ada lebihan makanan yang syg nak buang dan elakkan pembaziran..jom buat sandwich mudah macam aku ni..x kisah korang ada sambal apa...jom tgok bahan

1.  Roti gardenia
2. Margerin/planta sapukan kat roti
3. Sambal sardin di hancurkan
3. Salad kalau ada/Timun /Tomato
5. Cheesedale

Pas tu korang buat la sandwich...senangkan...selain sambal sardin..korang leh je guna sambal ikan bilis or sambal ikan apa2 pun..janji hancurkan sahaja, kalau sambal ikan tu pepandai la buang tulang dulu...kang tercekik aku jugak yang disalahkan..see..nampak tak idea simple aku...nak sedap sukati la korang nak tambah apa lagi...

Ok?

Kalau malas x dapek acik nak nolong de...

Selamat mencuba...

Wordless ke ni panjang benor....


Boleh Mengah Makan Dinner Wendy's Beef Up Combo 2

Ni namanya mengidam tahap kronik..selalunya lalu je x pernah rasa nak singgah kat Wendy's ni sebab perasan agak mahal sikit dari MCD...terus decided nak cuba Wendy's plak...mulanya memang ingat normal portion sekali amik koooo......bapak besar betul burger Wendy's ni..dengan double beef  patty yang tebal compared patty burger lain dan yang penting mereka menggunakan 100% pure Australian Beef Patty...memang puas hati dan worth dengan harga dia yg mahal...even burger king pun x leh lawan tauuu...hehehe..sorry la MCD...i dh lama x suka u..ehhhh....


Do it like a true food lover....


Gambaran dari atas...nampak kecik je...hakikatnya besar


This is second bite ok...first macam x cantik je...pehal plak nak cantik kan..


Crispy fries!!!bestttt...


Haaa...aku amik yang set RM18.90 tu ha..siap ada beef bacon jugak...so far..aku suka..sebab apa..sebab ketebalan beef patty yang juicy...sedap..sebiji burger ni mampu buat korang rasa mengah nak abihkan..atau org NS cakap Hongeh.....

So korang kalau nak cuba Wendy's boleh je dapatkan di mana2 restaurant diorang yang berdekatan..for sure memang ada di mana2 mall... Fully recommended!!


Untuk promo ni..aku dapat
 1 x Beefanator Burger
1 x Crispy Chips
1x Regular NESTLE Lemonade 16oz

Portion besar dan memang sodap!!!


Tuesday, August 23, 2016

I G-Nius Luban - Makanan Sunnah Tambahan Untuk Anak Anda

Perlancaran produk I G-Nius


I G-Nius luban telah dilancarkan pada 15 ogos 2016 buat julung kalinya di sebuah Madrasah tahfiz di Klang, Selangor.

Dimana produk ini yang dikenali sebagai I G-Nius yang berasaskan makanan sunnah iaitu luban. Ini adalah satu-satunya herba makanan sunnah di malaysia yang diformulasikan dalam bentuk jus.



MHS Mahakarya Resource selaku pengeluar produk ini telah melakukan pembangunan dan penyelidikan (r&d) bagi produk selama setahun sebelum ianya dikormersialkan di pasaran tempatan. Ianya bermula daripada salah seorang ahli keluarganya yang bekerja di jordan yang menyedari tentang khasiat yang ada dalam luban dan mempengaruhi syarikat ini untuk membantu dan menyedarkan masyarakat malaysia bahawa makanan sunnah dari luban ini amat memberikan seribu kejayaan.





Inilah rahsia bagaimana ahli tahfiz di Jordan sangat kuat ingatannya dlm mempelajari quran, begitu jua kehebatan I G-Nius luban. ini mahu ditunjukkan oleh pengasas yang lebih dikenali sebagai hamka kepada anak anak dan ibu yang mengandung di malaysia.


(pohon luban yang banyak di kawasan-kawasan beriklim panas seperti oman, yaman, mesir, egypt dan sebagainya.)


Apakah keistimewaan luban?

- Salah satu makanan sunnah yang menjadi warisan sejak turun temurun.
- Meningkatkan keyakinan diri.
- Meningkatkan tahaptumpuan pada pembelajaran.
- Menyuburkan niat anak-anak dalam mnghafal semua subject dan al-quran
- Meninggikan kecergasan dan ketajaman akal.
- Merawat saraf lidah untuk memudahkan masalah pertuturan.
- Amat sesuai pada anak yang lemah daya ingatan dan hafalan.
- Dapat mngelakkan daripada serangan kanser.



(ini adalah sebahagian daripada luban atau dikenali sebagai boswellia thurifera .)

Kandungan I G-Nius telah disahkan oleh pihak KKM. Antara bahan yang digunakan ialah ekstrak dari kurma, buah delima, buah tin, gam arab, badam, habatus sauda, madu dan kismis.


Pencarian ejen dan stokis I G-Nius luban


Adakah anda mencari peluang bisnes yang boleh menjana pendapatan yang lumayan dan berterusan?
Rebutlah peluang menjadi pengedar dan stokis produk I G-Nius kami yang sah sekarang dengan modal permulaan yang sangat rendah!


 Promosi & tawaran berganda.

- hadiah menanti bagi stokis yang berjaya mngandakan jualan.
- berpeluang menikmati aktiviti menarik seperti melancong, beriadah
- macam-macam lagi yang ekslusif bersama kami.

Jika berminat, hubungi kami segera!
Untuk maklumat lanjut, boleh layari:

Website: www.Ig-nius.Com
Facebook rasmi:  ig-nius hq
Instagram : #igniushq
Email: mhsmahakarya@gmail.Com

DARAH TINGGI TIDAK MENGIRA UMUR

Darah Tinggi Pembunuh Senyap


gambar dari google

Salah satu sebab mengapa penyakit darah tinggi `diabaikan' ialah kerana ia langsung tidak menunjukkan sebarang gejala `menakutkan' yang dapat dilihat dengan mata kasar. Pada masa yang sama, ia juga mengambil masa bertahun-tahun untuk meninggalkan kesan kepada penghidapnya.
Justeru, tidak hairanlah jika kita `kurang berminat' untuk mempedulikan bacaan tekanan darah setiap kali menjalani pemeriksaan doktor. Malah, rata-rata juga beranggapan bahawa darah tinggi atau dalam istilah perubatannya, hipertensi ini bukanlah satu ancaman kepada kesihatan.
Tanggapan dan penilaian sebegini menyebabkan kita melakukan satu kesilapan yang cukup besar. Hipertensi, yang diklasifikasikan sebagai `penyakit senyap' inilah sebenarnya penyumbang utama kepada banyak penyakit yang serius. Ini termasuklah penyakit jantung, angin ahmar (strok) dan kegagalan buah pinggang berfungsi.
Secara tidak langsung, ia juga mempunyai impak yang besar pada ekonomi kerana kos penjagaan pesakit meningkat dan kehilangan produktiviti akibat pesakit tidak dapat bekerja,'' demikian menurut Ketua Jabatan Nefrologi, Jabatan Perubatan, Hospital Kuala Lumpur (HKL), Datuk Dr. Zaki Murad.
Kurangnya kesedaran dan minat orang ramai untuk mengambil tahu berhubung hipertensi ini menyebabkan kadar peratusannya cukup membimbangkan. Di negara ini sahaja, tinjauan Mobiditi dan Kesihatan Kebangsaan pada 1996 mendapati, 30 peratus penduduk yang berusia 30 tahun ke atas menghidap hipertensi.

Hipertensi

Hipertensi merupakan satu keadaan di mana bacaan tekanan darah melebihi 140/90 meningkat secara berterusan. Seseorang itu diklasifikasikan sebagai penghidap hipertensi setelah ujian ulangan dilakukan beberapa kali. Bagaimanapun, seseorang tidak dikategorikan sebagai penghidap hipertensi jika bacaan tekanan darah yang melebihi paras biasa hanya sekali.
Hipertensi berlaku apabila arteri-arteri atau dinding cabang pembuluh darah halus menjadi keras dan menyukarkan darah melaluinya. Kesannya, tekanan darah meningkat dan menyebabkan jantung terpaksa bekerja lebih kuat. Sekiranya bacaan tekanan darah kekal pada kadar 140/90 atau lebih, ini bermakna anda menghidap hipertensi.
Setiap hari jantung akan berdenyut lebih daripada 100,000 kali. Darah akan dipam dari jantung ke seluruh pembuluh darah setiap kali jantung berdenyut. Di antara degupan jantung, tekanan dalam dalam pembuluh akan menurun. Bacaan tekanan darah direkodkan dalam dua nombor, contohnya 120/80.
Nombor yang pertama, 120, adalah tekanan darah pada dinding pembuluh darah apabila proses degupan jantung berlaku. Ia juga dikenali sebagai sistolik. Manakala, nombor kedua, 80, merupakan tekanan pada pembuluh darah ketika jantung berehat antara degupan jantung. Ia dikenali sebagai diastolik.

Hipertensi Tidak Memilih Jantina di Kalangan Penghidapnya.

Secara purata, dianggarkan satu per tiga penduduk di seluruh dunia menghidap hipertensi. Kajian di Amerika Syarikat (AS), mendapati kekerapan menghidap hipertensi lebih tinggi di kalangan penduduk negara itu, terutama mereka yang berketurunan Afrika dan Caribbean.
Menurut Dr. Zaki, sebagai langkah mencegah dan menangani hipertensi lebih berkesan, garis panduan rawatan hipertensi diperkenalkan khusus untuk pengamal perubatan.
Garis panduan praktik klinikal (CGPs) edisi ke-2 ini adalah hasil usaha panel Garis Panduan Rawatan Hipertensi Malaysia, Kementerian Kesihatan, Akademi Perubatan Malaysia dan Persatuan Hipertensi Malaysia.
``Garis panduan ini diterbitkan untuk menyelaraskan amalan pengamal perubatan di seluruh negara apabila merawat pesakit hipertensi,'' katanya ketika ditemui, baru-baru ini. Pada masa yang sama, orang ramai dinasihatkan mengambil peluang menjalani pemeriksaan tekanan darah setiap kali berjumpa doktor.
Menurut Dr. Zaki, oleh kerana hipertensi adalah pembunuh senyap, pesakit dinasihatkan supaya mematuhi jadual ubat-ubatan yang ditetapkan. ``Kegagalan pesakit mematuhi jadual rawatan ubat-ubatan yang ditetapkan menyebabkan masalah ini sukar dikawal.
``Malah, risiko menghidap penyakit kronik seperti serangan jantung, angin ahmar dan kegagalan buah pinggang berfungsi juga tinggi,'' katanya. Beliau tidak menafikan, ubat-ubatan antihipertensi yang perlu diambil seumur hidup ini mempunyai kesan sampingan tersendiri.
Namun, katanya orang ramai tidak perlu bimbang dengan generasi baru ubat-ubatan antihipertensi kerana sebahagian besarnya mempunyai kesan sampingan yang terlalu sedikit. Menangani hipertensi tanpa ubat-ubatan (non pharmacological management) melalui perubahan gaya hidup juga memainkan peranan penting dalam menangani hipertensi.
Ini termasuklah:
  1.         Mengawal berat badan
  2.         Mengurangkan pengambilan garam
  3.         Tidak mengambil minuman keras
  4.         Melakukan senaman secara kerap
  5.         Pemakanan sihat
  6.         Berhenti dari merokok.

Jenis Hipertensi

Hipertensi essential (HE)

Ia diwarisi secara keturunan dan faktor persekitaran. Dianggarkan 90 peratus mereka yang menghidap hipertensi terdiri daripada jenis ini. HE ini tidak boleh dicegah, tetapi kesannya dicegah.
Seseorang lebih cenderung mendapat hipertensi ini sekiranya mereka mengambil makanan yang mengandungi garam yang tinggi. Tekanan juga, dikenal pasti sebagai faktor penyumbang hipertensi jenis ini.

Hipertensi sekunder

Ia disebabkan oleh penyakit-penyakit hormon, jantung, ubat-ubatan, kegagalan buah pinggang dan sebagainya.

Gejala

Hipertensi tidak menunjukkan sebarang gejala kepada penghidapnya. Bagaimanapun, jika hipertensi terbabit agak serius, individu terbabit biasanya mengalami sakit kepala.

Apakah Yang Meningkatkan Tekanan Darah?

Tekanan darah meningkat sekiranya ada tindak balas pada aktiviti lasak seperti senaman dan terkejut. Keadaan seperti ini menyebabkan aliran darah yang membawa oksigen bertambah dan tekanan darah meningkat.
Dalam keadaan sejuk secara tiba-tiba, kapilari darah bawah kulit akan mengecut untuk menyimpan haba tubuh. Keadaan ini juga, meningkatkan tekanan darah. Kesemua tindak balas ini dikawal oleh sistem saraf pusat.
Peningkatan dan penurunan tekanan darah bergantung pada perubahan aktiviti. Ia juga cenderung untuk meningkat seiring dengan peningkatan usia. Sekiranya, bacaan tekanan darah meningkat setelah beberapa kali ujian dilakukan, ia dikenali sebagai hipertensi. Bagaimanapun, jika bacaan ini menurun pada tahap tertentu, ia dikenali sebagai hipotensi.
Klasifikasi ini berdasarkan bacaan purata yang diambil dua kali atau lebih setiap kali berjumpa doktor, selepas lawatan imbasan peringkat permulaan.

Apabila tekanan darah sistolik dan diastolik termasuk dalam pelbagai kategori, kategori tertinggi akan dipilih untuk mengklasifikasikan tekanan darah individu terbabit.

Monday, August 22, 2016

Faktor Dan Cara Elak Keracunan Makanan

KERACUNAN MAKANAN

Photo from google

Ramai di antara kita yang gemar makan di luar terutamanya ke tempat-tempat tumpuan ramai yang membuatkan kita sebenanrnya terdedah kepada keracunan makanan yang berpunca pengambilan makanan atau minuman yang telah tercemar.

Tanda-tanda keracunan makanan


• Rasa loya
• Cirit-birit
• Muntah-muntah
• Sakit perut
• Berpeluh/demam
• Sakit kepala
• Keletihan

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda seperti di atas, segera ke klinik atau hospital untuk mendapatkan rawatan yang selanjutnya. Simpan makanan yang disyaki menjadi punca keracunan tersebut untuk siasatan oleh pegawai berkuasa dan yang paling penting, pastikan tiada siapa yang makan makanan tersebut.

Keracunan makanan terjadi akibat beberapa faktor antaranya:


• Makanan ditinggalkan pada suhu bilik untuk tempoh yang lama iaitu lebih daripada 4 jam.
• Makanan tidak dimasak dengan sempurna
• Daging dan ayam tidak dinyahbekukan dengan sempurna sebelum dimasak.
• Amalan pengendalian makanan yang tidak bersih.

Cara elakkan keracunan makanan


• Membasuh tangan dengan teliti sebelum menyediakan makanan.
• Membasuh makanan dengan teliti sebelum disediakan.
• Mengasingkan makanan yang telah dimasak dengan makanan yang belum dimasak/mentah. Ini             kerana makanan yang telah dimasak lebih mudah tercemar berbanding dengan makanan yang belum     dimasak.
• Pilih makanan yang telah diproses/dimasak untuk menjaga keselamatan.
• Masak makanan dengan sempurna terutamanya daging dan susu kerana kebanyakan makanan mentah   tercemar dengan pelbagai jenis kuman.
• Sekiranya makanan telah sejuk, panaskan semula.


Sunday, August 21, 2016

DLCW Tetap Juara Di Hati Rakyat

Gambar dari google

Wajah kekecewaan DLCW...
Relaks Dato, u did a great job....pingat Perak pun dah cukup buat kami semua rakyat Malaysia berbangga...tewas kepada Cheng Long 18-21,18-21 dengan kerahan segala kudrat nya selama 1 jam 30 minit bukan satu usaha yang mudah. walaupun tewas DLCW telah menunjukkan corak permainan yang sangatembanggakan kita semua.
DLCW walau perjuangan di bumi Rio berakhir dengan kekalahan yang amat pahit untuk ditelan.Sebelum DLCW menggantung raketnya, dia akan kekal di kenang sebagai Raja kejohana Siri Super Dunia yang hampir kesemua disapunya kecuali Kejohanan Dunia dan Olimpik.

DLCW tetap juara...we love you DLCW

Tahniah Stacy Hamil 4 Bulan

Gambar dari google


Penyanyi Stacy, 26, memaklumkan usia kandungannya kini hampir mencecah empat bulan namun terpaksa berahsia ketika awal kehamilan kerana akur dengan nasihat orang tua.

Katanya, selepas melepasi trimester pertama baharu dia dan suami, Akim Ahmad, sedia berkongsi berita gembira itu dengan peminat menerusi hebahan di laman sosial mereka.

"Sebenarnya sudah lama kami berhajat mahu membuat pengumuman mengenai kehamilan ini. Apatah lagi ramai orang yang bertanya bila ingin menambah ahli keluarga. "Tetapi kata orang kurang manis kalau berkongsi berita itu terlalu awal kerana bermacam dugaan boleh timbul pada tempoh itu.

Walau hidup dalam zaman moden, petua orang tua ada sebabnya. "Insan paling gembira mendengar perkhabaran ini tentu saja Akim dan keluarga kedua belah pihak.

Bella juga sudah tahu dia akan dapat adik," katanya yang tidak mengalami alahan teruk. Pada masa sama, penyanyi itu berharap tiada pihak kecil hati andai terpaksa berdepan emosinya yang kurang stabil selain harus menolak beberapa undangan pentas disebabkan isu kesihatan.

"Walaupun alahan tidak teruk, badan saya lemah dan cepat letih. Kadangkala saya cuba menyibukkan diri tetapi kerap juga saya lebih banyak berehat membuatkan ada undangan yang terpaksa saya tolak. "Keadaan emosi juga kurang menentu. Saya cuba mengawal diri.

Syukur suami dan keluarga sangat memahami situasi saya. Kerap juga peminat tanya mengenai berat badan naik atau ternampak perut berisi," katanya kepada BH Online.

Pasangan kelahiran program Akademi Fantasia itu sah bergelar suami isteri dalam satu majlis pernikahan di Hotel Shangri La Tanjung Aru, Kota Kinabalu, Sabah pada 5 Februari lalu. Sebelum mendirikan rumah tangga Stacy mengambil anak angkat, Bella yang kini sudah berusia empat tahun.

Buat Stacy dan Akim, tahniah...semoga dikurniakan anak yang sihat dan comel macam daddy dan mummy nya...yeay tak lama lagi Bella ada adik....

Suria Amanda Copyright © 2014 Designed by Ms.Azhafizah