Tanda - Tanda Awal Strok Haba..

Hari ni KL punya bacaan suhu 40 'C...Cuaca nampak tak panas..tetapi bahang terasa...rimas..panas..tak selesa semua ada...ada sesetengah tmpat petang- petang hujan. KL pun hujan tapi tak lebat la...Ahad lepas Seremban hujan lebat..baru la tak rasa tido dalam sauna..takde berpeluh- peluh..tak tau la kalau 2-3 hari lagi nanti...harap- harap cuaca makin pulih...

Fenomena Equinox pun macam tak jadi...takde kesan ketara kan tapi Utara tanahair panas teruk dengarnya...dan beberapa buah sekolah telah diarah tutup di Kedah dan Perlis.

Rakyat Malaysia diminta berwaspada terhadap tanda-tanda awal 'heat stroke' atau 'strok haba' berikutan cuaca panas dan kering ketika ini,definisi strok haba adalah paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah.

Hati- hati ye kawan- kawan...stay indoor..buat masaa ni abaikan aktiviti di luar especially kalau melibatkan kanak- kanak..teruskan berdoa agar semua ini berlalu..hospital pun penuh dengan macam- macam kes dah sekarang..anak- anak pun ramai warded...kesian kat diorang. sama- sama kita menjaga kesihatan kita semua...

Tidur Dalam Sauna Mimpi Dipatuk Ular Sawa...

Kalau tak sihat lagi tak tahu la..sekarang tido macam tido dalam sauna..jimat duit tak yah pi sauna mahal2 kan?kalau kat rumah Seremban lagi plak...memang panas berbahang..tido basah ngan peluh...tengah malam ke pagi 3 kali bangun mandi...menderita rasanya...ekon? aku tak mampu nak pasang ekon kat umah tu..aku bukan orang ada- ada..#eh.....

gambar bawah ni kipas kat bilik umah baru...full mode ni...pun x bleh hilangkan panas...

tambah plak dengan kipas berdiri ni plak....pun sama....

At last aku tak leh tido..dah beberapa hari aku tido tak lena...tido..tetapi hati seolah2 berjaga...tido sampai mimpi kena patuk ular sawa....arghhhhhh....mimpi mainan tido...tak bleh nak percaya...hahaha...ye..aku kena patuk ular sawa...bapak besar ular sawa tu...

Apekah?

Aku tak nak fikir apa2..biar lah mimpi tu berlalu...harap ular sawa tu tak bertandang lagi dalam mimpi aku....

Ahaks...

Panas weh.....nak pasang ekon...nak pasang ekon...tapi kalau bil api bertambah?

Equinox Phenomenon Will Affect Malaysia In 5 Days

Dear all,

Due to the Equinox phenomenon that will affect Malaysia in the next 5days. Pls stay indoors especially from 12pm-3pm daily. The temperature will fluctuate till 40 degrees Celsius. This can easily cause dehydration and sun stroke. (Ps: this phenomena is due to the sun directly positioned above the equator line. )

Please keep everyone inclusive of yourself hydrated. Everyone should be consuming about 3 litres of fluid everyday. Monitor everyone's blood pressure as frequent as possible. Many may get heat stroke.
Cold showers as frequent as possible. Reduce meat increase fruits & veg.

Heat wave is no joke! Place a new unused candle outside home area or exposed area. If candle can melt, its in dangerous level.

Always place a pail or 2 water half filled in living room & each in every room to keep moist temperature down.

Its first experience in Malaysia..Heat stroke has no indicative symptoms. Once fainted, its seriously dangerous as organ failure kicks in.
Always check lips, eye balls moisture.

#copypaste what's app

El Nino Melanda Negara Dan Langkah Pencegahan

sumber google

Hi korang....

Seperti yang kita sedia maklum sekarang negara kita sedang di landa musim EL- Nino iaitu cuaca panas luar biasa dan keringvyang biasa melanda Perlis dan Kedah..tapi sekarang kita pun turut rasa ye...takkan di Utara je ye tak...sebab apa aku cakap macam tu? haaaa...3 hari aku tak update blog sebab aku jatuh sakit..Batuk, Selsema dan demam yang luar biasa...panas tak boleh nak cakap la...tido malam pun boleh berpeluh-peluh..selalu kalau demam panas kalau dah berpeluh tu tandanya dah sihat kan...ni takde..aku demam panas tapi berpeluh- peluh...kejap- kejap sejuk..kejap2 panas...sampai hati meronta nak lepak opis je sebab kat opis sejuk ada ekon kan...batuk sampai tekak luka...

Aku plak jenis kurang minum air..bila rasa perlu baru terhegeh- hegeh nak minum...la ni takde..asal batuk je aku minum air..tapi masalah plak tak nak buang air..sehari tu boleh dikira berapa kali pi toilet...haih dah kenapa...takkan minum air banyak pun tak rasa nak buang air kan...pelik tak?

sure korang rasa pelik....

Tetapi jadi masalah bila waktu malam bila aku banyak kali terbangun sebab nak buang air kecil...setiap setengah jam aku akan rasa nak buang air...penat weh....pernah tak korang rasa yang sama macam yang aku rasa?ikutkan dah tak larat dah tau...tapi terpaksa la bangun kan...takkan nak tahan sampai ke pagi...kang bermasalah plak buah pinggang aku...penat tau kalau kerap bangun...dah tentu- tentu tido kita jadi tak sempurna kan...oleh itu..dari sekarang kita kena la mengambil langkah berjaga- jaga menghadapi cuaca panas..kat atas tu ada aku sharekan beberapa langkah yang perlu dititik berat dalam kehidupan seharian kita ketika musim panas ini...kalau jatuh sakit korang kena cepat- cepat pergi jumpa doktor..

Mencegah lebih baik dari mengubati kan?

Jerebu Makin Tenat

Di larang Mengadakan Aktiviti Luar

Memandangkan jerebu makin teruk sekarang ni maka segala aktiviti luar sememangnya di hentikan buat sementara waktu. cuma semalam memang tak boleh nak elak sebab makcik buat kenduri di PD..so gambar-gambar kat bawah ni hasil rakaman aku sepanjang perjalanan ke rumah beliau..memang jerebu sangat-sangat teruk..sesak dada, sakit tekak pedih mata...mami Qhaira pun dah batuk teruk dah semalam..sekejap je ada kat luar...pengalaman aku sendiri bernafas di ruang udara yang berjerebu..nasib setakat ni aku masih mampu bertahan...

So korang jaga la kesihatan baik- baik...minum air lebih ye...kalau boleh tak nak la sakit kan...

jalan menuju highway PD

Semasa baru naik highway

teruk berkabus macam waktu pagi padahal pukul 6 petang

kiri kanan dah x nampak pokok-pokok menghijau dah

ya allah sampai bila nak duduk dalam keadaan macam ni

semua kenderaan memasang lampu..

nak bernafas pun susah...

Semua punca dari Indonesia..tiap-tiap tahun macam ni...tiap-tiap tahun ada pembakaran..hish...takde ke kaedah lain selain pembakaran terbuka untuk pertanian diorang.....sekarang semua dah menghidap penangan hebat jerebu ni..kesian kat anak-anak yang jatuh sakit, ibu-ibu mengandung...aduhai...sampai bila la keadaan jadi macam ni...hospital pun rata-rata penuh...ramai yang check in...tapi tak ramai plak yang check out...

IPU pun kebanyakkan tak sihat..patut sekolah isytiharkan cuti untuk anak-anak kita kan....

Apa pun keadaanya jom la sama-sama kita jaga kesihatan...semoga allah permudahkan buat kita semua..disebabkan orang lain...kita semua terseksa macam ni...

Mood  Suriaamanda > Sesak nafas macam nak terhenti nafas..

Jerubu oh Jerubu....

PENCEMARAN UDARA MEMBAHAYAKAN KESIHATAN

Sesak nafas dengan jerubu ni kan...pening kepala dan tak selesa..aku notice ramai yang jatuh sakit akibat cuaca yang teruk ni...yang kesian kat budak-budak la kan...tgok la gambar kat bawah tu..aku ambil dari tingkat 11 opis aku...teruk kan...

Teruknya Jerubu....kualiti udara di negara kita sangat tidak baik sekarang dan kita memang disarankan untuk menjaga kesihatan...nampaknya jerubu tiada tanda-tanda akan berkurang sekarang ni malah IPU yang dicatatkan pada tahap membimbangkan terutamanya di NS..alahai...risau plak aku anak dan family kat Seremban.

Apakah kemungkinan kesan jerebu ke atas kesihatan?

Kesan jerebu ke atas kesihatan dikaitkan dengan tahap keterukan status kualiti udara. Semakin tinggi tahap IPU, semakin bertambah kesannya kepada kesihatan.

Faktor-faktor lain seperti jangka masa dan intensiti aktiviti luar, tabiat merokok, umur, dan status kesihatan seseorang individu memainkan peranan penting dalam memberi kesan kepada kesihatan.

Kemungkinan kesan kesihatan termasuk;

1. Kesukaran untuk bernafas
2. Serangan jantung
3. Gatal–gatal pada tekak
4. Gatal–gatal pada mata
5. Jangkitan pada bahagian atas saluran pernafasan
6. Gatal–gatal pada kulit

Siapakah yang berisiko mendapat kesan kesihatan?

Kebanyakan orang adalah berisiko mendapat kesan kesihatan. Walau bagaimanapun, sesetengah kumpulan adalah lebih tinggi risikonya untuk mendapat kesan kesihatan ini. Kumpulan ini termasuk;

1. Kanak–kanak
2. Warga emas
3. Pesakit yang mempunyai masalah pernafasan seperti asma dan radang pada saluran pernafasan (bronchitis).
4. Pesakit yang menghidapi penyakit jantung dan alahan.
5. Perokok

Pencegahan

Bagaimanakah saya dapat mencegah atau mengurangkan kesan kesihatan akibat jerebu?

Tip–tip kesihatan untuk mengurangkan kesan jerebu kepada kesihatan.

1. Kurangkan aktiviti luar.
2. Jangan merokok.
3. Banyakkan minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
4. Selalu membasuh tangan dan muka selepas melakukan aktiviti luar.
5. Dapatkan nasihat perubatan
6. Gunakan topeng pernafasan apabila tahap kualiti udara tidak sihat.
7. Pastikan persekitaran dalam rumah adalah bersih.

Jika anda menghidapi asma atau penyakit jantung, sila pastikan anda

1. Mempunyai bekalan ubat-ubatan yang cukup.
2. Mengambil ubat-ubatan seperti yang diarahkan.
3. Berjumpa doktor dengan segera jika keadaan menjadi semakin teruk

Hospital dan klinik pun penuh sekarang ni....

Jerebu di Kuala Lumpur

Gambar amik last friday...giler teruk jerebu...sampai pedih2 mata...

cik abg siap pesan...jgn keluar sangat dari opis sebab jerebu teruk...aku memang la x kemana..tp 

masa balik Seremban ari tu sempat la snap gambar 2-3 keping...teruk weh...especially KL 

Actually ni on da way seremban...kat mana aku lupa...

Jelas kan jerebu teruk

Ni lagi la...

Gambar kat Seremban aku x amik sebab  sampai Seremban dah senja...pas tu malam tu jugak aku balik Kg sebab air takde kat area umah aku...

so balik la kg...berehat kat sana...pelik bin ajaib..batuk aku dan selsema terus kurang bila kat kg...

hari ni balik KL masuk2 opis jer...ekon kuat..aku batuk x hengat dan selsema semula...

patut ari ni aku pi spital kan...tp aku dah salah tgok tarikh...

aku nyer check up tu Selasa...bukan ari ni...Dah balik KL malas la plak aku nak balik Seremban semula...

x tau la nak pi ke tak...since dah ok dah ni...tengok la esok caner....