Assalamualaikum wrt...
Hari ni sarapan SA biasa-biasa je, tapi rasa seronok sebab ada upgrade sikit dari hari-hari biasa. Siap ada menu buah lagi untuk sarapan pagi ni! Benda kecil macam ni pun dah boleh buat rasa bersemangat nak mulakan hari. Untuk esok pula, SA dah siap-siap sediakan epal hijau siap-siap dalam peti.
Menu sarapan hari ni:
Wholegrain toast
Telur separuh masak
Buah betik (2 hiris potong kecil2)
Black coffee tanpa gula
Sarapan sorang-sorang
Walaupun sarapan sorang-sorang, tetap layan. Sempat lagi nak ambil selfie sebelum mula kerja! Hari ni SA pakai blouse warna navy blue match dengan tudung sedondon dari Minaz. Baru ada mood nak buat kerja sepanjang hari!
Untuk lunch pula, SA makan yang ringkas-ringkas je salad dengan keledek rebus. Cukuplah untuk alas perut dan kekalkan tenaga. Esok x tau la nak bawak bekal apa plak...masih dalam plan pemakanan sihat...
Esok ada Webinar untuk program ni...tajuk esok > WELL-Binar Series 2: Smart Choices Inside & Outside the Kitchen.
makanan sihat ni kena pelbagai kalau tak kita akan mudah jemu.
ReplyDeletemorning SA! MZ bf pg ni pun mkn roti wholemeal dan telur jugak! lawa lah tudung minaz tu. SA looks so sweet in that tudung!
ReplyDeleteMenarik tajuk webinar tu
ReplyDeleteKeledek rebus jadi pilihan ramai skrg ni...
wah..menu sihat kak SA..
ReplyDeletenieyl hari ni pakai navy blue hehehe...
Morning sis.Trliur betul tgk telur separuh masak tu =D
ReplyDeleteRoti Bakar tu nampak rangup..sedapnyaaa....mau buat jugak nanti ni hahaha
ReplyDeletekena follow FB or IG org yang selalu buat healthy meal untuk rujuk menu. kadang terliur juga tgk menu dorang
ReplyDeleteKalau ada buah, memang buat semangat makan. Apalagi yg manis macam pepaya , semangka😍. Bisa membuat kita lebih mengontrol porsi makan kalau sudah makan buah dulu.
ReplyDeleteSedap yang berasaskan telur ni. Pagi tadi makan telur separuh masak jugak.
ReplyDeleteBagus kak guna roti wholegrain. Lebih sesuai untuk diet. Tapi jem tu macam tak lulus pulak. Mungkin lepas ni boleh cuba menu ayam dada grilled pulak ke. Tukar-tukar protein ganti telur.
ReplyDeletekakSA yg manis berlengas. tgk kakSA teringat kat my mom, tiber.
ReplyDeletekita masih menjaga pemakanan, huhuuu.
Dah lama tak makan buah betik. Umur 40-an ini nak diet makan telur rebus pun x mampu.Perut asyik lapar je. Macam mana misi nak turunkan sikit kg ini. Erm...
ReplyDelete