Assalamualaikum..
Hari ni SA sampai KL pukul 7.10pagi. Suami dh balik JB ye pukul 3am pagi tadi..so xde la suami hantar pi keja dh..hahaha...
Sarapan pagi ni SA beli kat tempat biasa...malas nak makan nasi lemak, ingat nak amik nasi kerabu tapi macam berat benau plak..so SA amik bihun dan add on sambal kerang..rotal sarapan pagi RM6..
Air bancuh sendiri,nescafe O xde gula ye..
SA pun dh macam kawan blogger kita Mama Tisya..cut sugar..lama dh..berat badan tu x consisten turun la...ada penurunan tak banyak..slowly la..yg penting kaki dh x sakit dh..cuma tangan ni je yg blom pulih sepenuhnya..
Air putih tu yg botol Malakoff tu dh 2 kali top up pagi ni...maybe bihun ni ada banyak pak aji la..SA rasa haus sangat...yg botol tupperware tu memang SA bawak sentiasa kadang kalau makan kat kedai SA x order air tapi minum air kosong je..x kan orang kedai nak marah plak kan..sedangkan kita order makanan diorang..hehehe...
SA cut sugar dah 2 bulan...sesekali je minum air manis..ye la badan kita walau macam mana pun perlukan gula..cuma jangan terlebih gula la. Keturunan pun ada penyakit 3 serangkai, 2orang dh potong kaki..so kami anak cucu yang sihat ni kena la jaga pemakanan..kalau terlebih manis dalam senyuman x pe...kan?
Dulu kecik² pelik betul klu pakcik makcik dtg rumah tak mahu air manis. Dah umur 40-an baru faham ðŸ¤
ReplyDeletebagusnya SA...linda nk cuba..tapi tak kuat lagi nie...hahaha..nk kata kuat manis tu takde, tp pg2 kt umah mmg buat nescafe susu dulu...mebi kena pelan2 kurangkan
ReplyDeletesaya pun ada keturunan penyakit kencing manis.. tapi tu la susah betul nak kawal gula..
ReplyDeleteKalau teh saya memang tak bubuh gula. Tapi setakat ini belum pandai minum kopi atau nescafe tanpa gula. Bubuh sikit jew....
ReplyDeleteSesekali minum kopi o tanpa gula memang sedap. Saya pun tengah cut sugar sekarang + riadah. Cuma kadang tu tewas termakan kek dan kuih. huhu..tapi takpe, kita tetap usaha.
ReplyDeleteNampak menarik la bihun tu.....
ReplyDeletekurangkan gula dalam minuman, lebihkan gula dalam senyuman... gituu... heehe
ReplyDelete