Kerana Double Chin Dah Tersembul, Aku Pilih Pretzel Auntie Anne's

Hi korang...

Aku macam perasan dah tersembul double chin aku tu ha..berlapis dagu sampai nampak ketara dalam gambar..badan makin mengecik tp dagu plak berlapis..apa sebab aku makan semua berkumpul kat situ ke...arghhh...x leh jadi ni...tak nak amik nasi la ( eleh...berapa lama je tahan) so lunch semalam aku beli pretzel je...alhamdulillah kenyang...

aku ngeri tgok sosej besar tersembul maka aku gigit dulu sesiap..hahaha...bongoknya stetmen

dah lama tak makan pretzel auntie anne ni...rasa masih sama tak berubah pun...

aku beli buah pear 8 biji RM10 kt MBG..

Korang...ada petua nak hilangkan double chin tak?

Giler punya ketara berlapis..padahal badan kurus je...huwaaa dah kenapa ...sebelum ni takde...lately ni je plak...risau ni...

Kena start jadual pemakanan balik ni...avoid nasi semula dan makan roti wholemeal..lauk takde masalah as long as makan yang tak berlemak dan banyakkan sayur- sayuran, buah pun dah banyak dalam esbok kat umah...kena atur balik la...mana tau leh hilang berat lagi 2-3 kg ke kan..la ni menten 53kg...

Apapun aku tetap nak hilangkan double chin aku ni...ini memang tekad...

Masalah problem betul la ko ni Suria Amanda