MC Hari Ini & Sarapan Pagi

Assalamualaikum....

SA bersiaran dari rumah...MC hari ni sebab shoulder blade a.k.a belikat SA bengkak dan sakit ..ekceli dah sakit dari Selasa...pinca dari Briskwalk Isnin lepas sebab SA x warm up dulu dan terus briskwalk aje...so balik kerja semalam SA dh x tahan sangat...sanggup buang duit naik ERL pi Putrajaya, suami amik kat situ..lepas tu suami salah jalan, perjalanan jadi jauh...sampai Seremban pukul 7.45pm..terus je suami bawak pi klinik...doktor check belakang SA, memang bengkak katanya...ikutkan sebelah kanan pun sama gak sakit tp x seteruk belikat sebelah kiri...SA x nak MC..tp doktor tu insist suruh rehat sebelum ianya lagi bertambah teruk...

Pagi ni lewat bangun tido...SA makan ubat doktor bagi tu..blom reda sakitnya...kejap lagi makan semula la ubat...

Sarapan pagi ni..Pak Zain dah sediakan..rasa macam.princess plak la...

Telur separuh masak

Cekodok kucai by PZ

Sambal tempoyak mentah juga

 Kopi 434

Sakit masih ada ..mungkin bengkak belum surut..SA x leh angkat tangan tinggi...bila angkat jadi sakit..so pergerakan kena jaga, kalau x ok SA terpaksa sambung MC...baru ingat x nak MC sampai hujung tahun..sebabnya ada hadiah yg company tawarkan untuk zero MC dari July sampai December..xde la rezeki SA kat situ....sabar je la...hardcore sangat briskwalk hari tu sampai otot semua sakit..terkejut maybe...