Sihat Betul Lunch Hari Ni...

Assalamualaikum WRT...

Ni la lunch SA hari ni...sandwich Wanpaku Telur....Kawan office open order...so SA pun masuk la order...lately malas kan bawak bekal...semalam je SA bawak bekal lunch...itupun sebab ada lauk left over Masak Lemak Cili Api Ikan Baung tu..kalau tak...memang xde la nak bawak bekal..Ntah bila SA nak mula bawak bekal secara konsisten semula agaknya...kalau SA x bawak bekal automatik suami pun xde bekal kan...kesian plak kat suami...next week kena start semula la kot..SA nak mulakan dengan ceasar salad la...

order dari sini

Sandwich WanpakuTelur

Siap ada sos dia ni...

Buat masa ni SA tengah kenyang...

Lepas solat Zohor la SA makan sambil- sambil buat kerja...

Sarapan pagi tadi SA makan mee goreng dan beli air nescafe O panas je...gambar amik...tapi x share..hahaha...karang la kalau free....

 

Koleksi Makanan Yang SA makan 2 Hari Ni..

Hi korang....

Masih slowly SA mengamalkan pemakanan yang sihat..walaupun ada antaranya sebenarnya tak sihat pun...bukan cheating tapi lebih kepada tak tau nak makan apa dan main belasah jer order..lepas ni takleh la nak main belasah je..kena ikut betul- betul kalau nak betul- betul sihat...sejak takde cili dalam kehidupan SA 2 hari ni kan...ya allah perut SA ni behave betul..cuma SA tak leh makan terlalu kenyang dan tak leh jugak terlalu sikit..macam mana tu kan...so kena pandai- pandai sendiri la...lepas ni korang tak kan nampak la masakan SA yang biasa SA update tiap kali balik rumah Seremban..hahaha..takde la..aktiviti memasak tu tetap ONZ...kalau bukan SA yang makan pun SA akan update untuk korang. Nanti SA share la masakan SA untuk bekalan ke opis..lepas ni kena bawak bekal sebab makanan sihat ni boleh tahan gak mahalnya...

Morning bowl ni sebenarnya tak sihat ye..SA belasah jer order hari Khamis semalam..tapi selera takde..makan sikit je..bowl ni cos me RM10.75

Puas fikir dinner nak makan apa...kul 6.30pm SA pi makan kat The Chicken Rice Shop order single plate tu ha..selalu sampai dengan cili dia..SA reject cili..

Amik steamed chicken..

Sarapan pagi ni..tuna sandwich wholemeal toast

Kat bawah ni...adik masakan adik SA...si lisa..dia tengah nak diet la kononnya...

Grilled Salmon..

Ayam halia +timun...

2 menu adik SA tu sebenarnya dia tunjukkan dan bagi idea kat SA nanti...dia suruh pi beli Salmon kat Mydin sebab situ biasanya ada less. Kadang sampai sekeping RM5 katanya..bleh la SA pi cari..kat Jusco mahal giler...SA takde la tukar pemakanan secara drastik..slowly la SA tukar..tak nak sampai badan jadi terkejut kan...nak ubah bukan senang kan..SA sekarang banyak follow coach kat IG, bukan daftar masuk ahli pun..lebih kepada tengok menu makanan sihat diorang..senang untuk SA follow...Semoga SA terus bersemangat untuk 3 bulan ni...