Assalamualaikum...
Hari ni start semula makan salad..ni last meal la hari ni..SA dh call PZ jangan masak banyak..kang dia masak banyak satu hal plak SA kena makan..SA nak turunkan lagi 4-5kg ni...harap- harap cepat la turun..lepas tu kena maintain aje...SA notis sejak hilang berat badan ni SA sihat dan xde sakit2 kaki ke apa..
Jom la tengok salad SA....
Timun jepun, telur, cherry tomato terlindung dan salad...
Kali ni makan dengan Kewpie Roasted Sesame..
Apple hijau untuk snacking
Semoga impian SA untuk dapat berat ideal dan jugak nak sihat xmo sakit- sakit lagi tercapai...nasib baik ye korang..SA pi pantry tadi..lepas tu dah amik air segala...SA sampai je kat tempat SA tiba- tiba gelang SA meluncur ke bawah..nasib baik SA perasan...huiiiii...kalau cicir kat tempat lain satu hal la...kalau orang baik jumpa takpe..kalau sebaliknya....lesap 3k gelang SA tu...dah la gelang batal air sembahyang plak tu...Nasib masih ada rezeki...cincin SA dah simpan sebab dah terlampau longgar..jam aje la masih pakai ni...dalam gambar memang x nampak SA dah susut skit..maybe sebab SA pakai baju besar2 kan..ye la..size baju SA beli L...nampak la besar bila badan dah susut skit...lemak- lemak pun x mencair lagi ni...kalau lah ada product atau supplement sekali minum je lemak cair..kan best...
eh...over plak SA duk citer bab dah susut skit ni...menyampah plak orang baca nanti..takpe kita amalkan pemakanan sihat macam ni...Suku Suku Separuh..kita tengok result nya 15/9 nanti ye....
Okey la..nak makan salad..dah biasa makan 12.30pm, lambat sikit mesti gigil...
Alhamdulillah..Tumpang seronok dengar dah banyak kilo turun dan kurang sakit. Itu yang kita mahukan, badan sihat terjaga. Teruskan kak, semoga baik-baik je selagi tak memudaratkan.
ReplyDeleteUishh kalau tak perasan tu, hilang begitu je golang omehnya. Mujur perasan. Mahal tu.