Assalamualaikum...
Hari ni start semula makan salad..ni last meal la hari ni..SA dh call PZ jangan masak banyak..kang dia masak banyak satu hal plak SA kena makan..SA nak turunkan lagi 4-5kg ni...harap- harap cepat la turun..lepas tu kena maintain aje...SA notis sejak hilang berat badan ni SA sihat dan xde sakit2 kaki ke apa..
Jom la tengok salad SA....
Timun jepun, telur, cherry tomato terlindung dan salad...
Kali ni makan dengan Kewpie Roasted Sesame..
Apple hijau untuk snacking
Semoga impian SA untuk dapat berat ideal dan jugak nak sihat xmo sakit- sakit lagi tercapai...nasib baik ye korang..SA pi pantry tadi..lepas tu dah amik air segala...SA sampai je kat tempat SA tiba- tiba gelang SA meluncur ke bawah..nasib baik SA perasan...huiiiii...kalau cicir kat tempat lain satu hal la...kalau orang baik jumpa takpe..kalau sebaliknya....lesap 3k gelang SA tu...dah la gelang batal air sembahyang plak tu...Nasib masih ada rezeki...cincin SA dah simpan sebab dah terlampau longgar..jam aje la masih pakai ni...dalam gambar memang x nampak SA dah susut skit..maybe sebab SA pakai baju besar2 kan..ye la..size baju SA beli L...nampak la besar bila badan dah susut skit...lemak- lemak pun x mencair lagi ni...kalau lah ada product atau supplement sekali minum je lemak cair..kan best...
eh...over plak SA duk citer bab dah susut skit ni...menyampah plak orang baca nanti..takpe kita amalkan pemakanan sihat macam ni...Suku Suku Separuh..kita tengok result nya 15/9 nanti ye....
Okey la..nak makan salad..dah biasa makan 12.30pm, lambat sikit mesti gigil...
Alhamdulillah..Tumpang seronok dengar dah banyak kilo turun dan kurang sakit. Itu yang kita mahukan, badan sihat terjaga. Teruskan kak, semoga baik-baik je selagi tak memudaratkan.
ReplyDeleteUishh kalau tak perasan tu, hilang begitu je golang omehnya. Mujur perasan. Mahal tu.
best tu menu caesar salad tu..suka juga kewpie roasted sesame tu..syok berat byk turun tu..kita ni berat dok static je..hrp2 by ujung thn capai target
ReplyDeleteKalo dah longgar semua tu mmg kurus la...Moga saya dapat kurus dan sihat mcm kak SA...
ReplyDeleteTengok SA diet best je, dah turun banyak kilo. Nak juga saya berdiet macam SA.
ReplyDeleteAlhamdulillah. Diet seimbang, sihat dan berkhasiat.
ReplyDeleteTerbaiklah kak SA! Chaiyokkkk! Mesti gempak result Nanti...
ReplyDeleteMoga resultnya baik2 ajer SA.....
ReplyDeleteBerat turun tu bonus. Yang penting buat untuk sihat.
ReplyDeleteMZ dh start ke laut ni...dan sbb rabu nak balik kg again, so memang pyh nak diet kat kg sbb tak de salad etc..next week plak lah kena restart again
ReplyDeleteSedapnya
ReplyDeleteTahniah Kak SA...sampai melurut gelang tangan tu tandanya betullah tu dah makin dapat berat badan ideal...
ReplyDeleteSaya ni takde kekuatan kalau bab diet seimbang nih huhu...bilalah nak sampai seru
dah boleh trade in beli yang baru tu, sebab dah longgar..hihihi...
ReplyDeleteseronok tengk org turun berat badan nie..linda nie ntah bila.. hahaha
fuh bahaya tu sampai melorot jatuh ke bawah. Kena simpan 3k tu. Hilang kang naya je. Tak pe tulis je semuga menjadi pembakar semangat kiter2 yang nak diet tapi selalu kelaut dalam ni. hehehehe
ReplyDeleteRoasted sesame ni kalau mkn dgn salad mmg in betul..Tak sedar habis sebekas salad...Kalau mkn dgn telur rebus tu..Aduhaiiii...Pejam mata =)
ReplyDelete