Assalamualaikum....
Ya allah dh petang baru update erk...SA busy skit hari ni...dari secretarial task sampai la ke accounts duk kena settle...SA ni dh la x suka bab numbering ni...tapi xpe dh settle dah...nasib baik SA jenis buat kerja apa2 memang simpan record hardcopy dan soft copy...settle satu bab...
Pagi ni...SA geram betul..SA buat bekal mee goreng untuk sarapan SA dan suami...SA dah siap dah letak dalam bekas apa segala, untuk suami SA lebihkan sikit la sebab dia kerja driving boleh la makan 2 kali...sekali!!! Yang bekal dia punya tu dia tukar dengan SA punya bekal ye....korang rasa???heyyyy...menyirap tau sebab SA kan diet x amik banyak makanan...bila SA text dia...dia boleh bg icon gelak....
Untuk sarapan pagi SA masak mee goreng...bahan dah prep malam..
Mee goreng SA masak, rencah letak dada ayam je..bagi kawan opis separuh sebab banyak sangat...
Untuk lunch ada nasi...
Salad
Lauk ayam whole leg dan ada montot ayam seketul
Lunch SA
PZ kan...SA dh cakap x yah masak lauk banyak..dia masak banyak..dia suruh SA bawak bekal pi keja..x nak dia kecik hati SA bawak je la...kalau macam ni selalu susah nak dpt berat ideal ni...walau program well-lympics Challenge tu lama lagi...kalau x bawak pi kerja dia merajuk nanti lagi susah...nasi tu terlebih sikit, tapi SA x habis...dh biasa makan segenggam je...selebihnya makan lauk..oh ye kuah tu SA x amik ye..SA makan ayam, kentang dan salad je...SA suka makan kering-kering x berkuah..
Update diet SA...
SA blom timbang tapi dh rasa longgar sedikit seluar...inch dah banyak hilang gak ni...15hb nanti SA timbang dan hantar report pada organizer ..ada 10 hari lagi....kena disiplin lagi ni....
No comments:
Post a Comment
Heyy Gojes..Any Comment????
Comment Yang Elok- Elok Aje Ye......