Assalamualaikum...
"In a world full of colors, be the vibrant shade of pink."
Masih SA yang sebelum ni walau berat hanya turun 2.3kg aje dari 71.45kg seminggu yang lepas....double chin tu melampau plak...padahal cara pose SA tu macam salah..hahhaha..berat terkini SA 69.1kg...selepas seminggu lebih kawal makan..makan salad, makan buah dan sedikit briskwalk...SA dah hantar report berat badan untuk program loose weight...setiap 15hb kena hantar report yang sync terus dari apps dan timbang tu....senang macam tu..x yah nak email atau amik gambar kan....
Program ni bagus la..at least buat SA disiplin jaga pemakanan...SA dah mula suku suku separuh...lepas tu nak puasa Isnin&Khamis...Gambar kat bawah ni pakai baju blouse baru beli kat AEON Nilai...blouse dan seluar baru..seluar warna biru yang macam corak kat baju pink tu...malas plak SA nak amik gambar paki satu set...padahal seluar tu ada baju dia sendiri..tapi sygnya baju takde size L..ada S je...SA suka baju jenama Puteri kat AEON...sebab ada banyak size dan kainnya tinggi kualiti...jenama PUTERI di AEON sangat best..SA recommend kat korang yang mencari blouse baru...
Awal pagi tadi masa sampai kat opis..muka baru bangun tido
amboi...double chin
pencapaian terbaik seminggu je turun 2.3kg, ada suggestion dari apps untuk start intermittent fasting..we see how..
Isnin nanti dah boleh puasa sunat...so boleh start puasa..SA cheat day semalam dan pagi ni....tapi semalam hanya minun teh o lemon ais...selebihnya minum air kosong...kantoi makan eskrem kat CH je...hahaha...
Nanti SA update kerja giler 3 beranak dari KL terus terlajak ke CH...lepas tu balik Seremban...buat kerja giler yang dah lama kami tak buat...hahahaha...xde planning- planning. Sebut je terus pergi...hahaha...Dania ada sebut nak pi Fraser Hill plak...kita tengok macam mana kejadiannya...citer cuti- cuti nanti dulu la ye...SA busy skit..ni pun update entry guna hp..
Tahniah, SA. Banyak tu, seminggu boleh turun lebih 2 kilo. Syabas, di atas usaha anda. 💪👏
ReplyDeleteAlhamdulillah semoga terus istihomah.
ReplyDeleteTahniah kak. Banyak turun tu dalam seminggu. Hebatlah! Berkat usaha akak. Keep it up! Senang kan macam tu terus sync je hantar report result.
ReplyDeleteSesuai baju bercorak dan tudung plain. Matching. Sweet je pakai warna pink. Tak perasan lak jenama Puteri ni. Ke sebab kurang membelek pakaian di AEON. Kalau belek, lagi lama nanti. hihi...
Seriouslah sampai ke CH? Memang kerja gila tu kak.
wah..seminggu 2 kg, banyak tu..congrats!! caiyok caiyok
ReplyDeleteCantiknyaaa....pinky.....banyak tu turunnya, baru seminggu. Caiyok SA 💖💖💖
ReplyDeleteMacam PDRM sekarang mesti kena BMI 28 ke bawah untuk kenaikan pangkat
ReplyDeleteALhamdulillah..Byk turunnya tu sis =D
ReplyDeleteHappy kak, itu pasal payah nk turun. Tapi nampak dh berhasil penurunan tu kak, kita ni kadang kene puasa isnin khamis baru turun
ReplyDeleteWaaaa tahniahhh MZ nak start diet kugak gini!jeles dgn SA
ReplyDeleteWah tahniah. Banyak juga tu turunnya.
ReplyDeleteseronoknya dapat turun berat badan.. saya kalau diet pun takat turun 1kg, tu pun ambil masa sebulan 😭
ReplyDeletePelan2 turun lebih bagus daripada yg terlalu cepat kak. Nanti cepat juga naik kembali. Nanti ditambah dengan puasa, dan workout, pasti hasilnya akan ada
ReplyDeleteWahhh tahniah kak. Semoga terus konsisten.
ReplyDeleteammi takat gi genting tu penahlah lajak terus...gi CH belum lagi segila SA ahakss
ReplyDeleteTahniah SA. Moga terus konsisten. Menuju jaya....
ReplyDelete